Ključna razlika između kolesterola i triglicerida je u tome što je kolesterol neophodan za izgradnju stanica i određenih hormona, dok trigliceridi pohranjuju neiskorištene kalorije i daju nam energiju.
Trigliceridi i kolesterol dvije su vrste lipida (masti) koje su važne za naš život. Međutim, u prekomjernim količinama mogu izazvati zdravstvene probleme. Triglicerid je ester formiran od glicerola i tri masne kiseline. Kolesterol je različite strukture, a može se sintetizirati u jetri ili uzeti iz kolesterola iz hrane. Kolesterol je važan za proizvodnju steroidnih hormona i kortizola. Oni su važni hormoni za ljudski život i funkcioniranje. Kolesterol je također bitan za održavanje fluidnosti stanične membrane.
Što je kolesterol?
Kolesterol je vrsta lipidne molekule koja sadrži četiri spojena ugljikovodična prstena. To je steroid koji proizvodi nekoliko važnih steroidnih hormona u našem tijelu. Postoje dvije glavne vrste kolesterola kao dobar kolesterol i loš kolesterol. Dobri kolesteroli su lipoproteini visoke gustoće koji pomažu u uklanjanju drugih oblika kolesterola iz arterija. Loši kolesterol uglavnom su lipoproteini niske gustoće, a nakupljaju se unutar stijenki krvnih žila i uzrokuju kardiovaskularne bolesti.
Slika 01: Struktura kolesterola
Važno je održavati razinu kolesterola u krvi na optimalnoj razini (manje od 200mg/dl). Taloženje kolesterola u krvnim žilama (uglavnom koronarnim arterijama koje opskrbljuju srce) uzrokovat će anginu i srčani udar. Ako blokira žilu u mozgu, može rezultirati moždanim udarom. Liječenje visokog kolesterola je i kontrola prehrane i statini. Međutim, statini mogu oštetiti jetru. Stoga je kontrola prehrane najbolja opcija za kontrolu lošeg kolesterola. Izbjegavanje masne brze hrane, redovita tjelovježba i statini pomoći će u prevenciji srčanog udara i pomoći u dugotrajnom kvalitetnom životu.
Što su trigliceridi?
Trigliceridi su još jedna vrsta masti koja daje energiju. Kao što joj ime govori, molekula triglicerida sastoji se od jedne molekule glicerola i tri molekule masne kiseline. Postoje različite vrste triglicerida, kao što su zasićeni i nezasićeni itd. Razlikuju se po duljini svojih lanaca masnih kiselina i razini zasićenosti tih lanaca. Obično se sinteza triglicerida odvija u gušterači, dok se skladištenje odvija u masnim stanicama (masno tkivo).
Slika 02: Struktura triglicerida
Općenito, šećer ili glukoza je glavni izvor energije u našem tijelu, ali kada je razina šećera u krvi niska, molekule lipida, a uglavnom trigliceridi počinju sagorijevati i davati energiju. U usporedbi s jednom molekulom glukoze, molekula masti daje šest puta više energije. Iako daje više energije, visoka razina triglicerida u krvi može povećati rizik od srčanih bolesti. Stoga visoke razine triglicerida u krvotoku mogu uzrokovati aterosklerozu, bolesti srca i moždani udar.
Koje su sličnosti između kolesterola i triglicerida?
- Trigliceridi i kolesterol su dvije vrste lipida koji cirkuliraju u našoj krvi.
- Visoke razine bilo kojeg od njih mogu uzrokovati probleme sa srcem i cirkulacijom.
- Redovita tjelovježba pomoći će u smanjenju razine lošeg kolesterola i triglicerida.
Koja je razlika između kolesterola i triglicerida?
Kolesterol je lipid i steroid koji ima četiri spojena ugljikovodična prstena. Nasuprot tome, trigliceridi su vrsta lipida koja ima molekulu glicerola i tri lanca masnih kiselina. Ovo je ključna razlika između kolesterola i triglicerida. Štoviše, postoje dvije glavne vrste kolesterola: dobar kolesterol i loš kolesterol. S druge strane, postoje različite vrste triglicerida, uključujući zasićene i nezasićene trigliceride. Visoka razina triglicerida u krvotoku povezana je s aterosklerozom, bolestima srca i moždanim udarom. Međutim, visoka razina dobrog kolesterola povezana je sa zdravim životom, dok je visoka razina lošeg kolesterola povezana s kardiovaskularnim bolestima. Ovo je još jedna važna razlika između kolesterola i triglicerida.
Još jedna razlika između kolesterola i triglicerida je njihova funkcija. Trigliceridi nam daju energiju dok je kolesterol važan za proizvodnju steroidnih hormona i kortizola. Također su važni za održavanje fluidnosti membrane. Nadalje, tijelo samo proizvodi onoliko kolesterola koliko mu je potrebno. Ali tijelo se oslanja na konzumaciju hrane za stvaranje triglicerida. Ovo je također razlika između kolesterola i triglicerida.
Sažetak – kolesterol protiv triglicerida
Trigliceridi i kolesteroli su lipidi apsorbirani iz prehrane i sintetizirani u jetri. Trigliceridi su građevni blokovi tjelesnih masti. Kada je razina glukoze u krvi niska, trigliceridi rade kao izvor energije i proizvode energiju. S druge strane, kolesterol je važan za proizvodnju hormona i održavanje stanične membrane. Višak kolesterola taloži se u arterijama i smanjuje protok krvi, povećavajući rizik od srčanog udara. Slično tome, visoke razine triglicerida mogu uzrokovati aterosklerozu, bolesti srca i moždani udar. Stoga će redovita tjelovježba pomoći u smanjenju razine lošeg kolesterola i triglicerida iz vašeg tijela. Ovo je sažetak razlika između kolesterola i triglicerida.
