Ključna razlika – Anksioznost naspram depresije
Između anksioznosti i depresije možemo identificirati brojne razlike. Oni se proučavaju u disciplinama kao što je psihologija u odnosu na mentalno zdravlje pojedinaca. Najprije definirajmo te dvije riječi. Anksioznost je odgovor na stres. S druge strane, depresija je poremećaj raspoloženja. Ovo je ključna razlika između njih dvoje. Kroz ovaj članak istražit ćemo razlike između ta dva stanja.
Što je anksioznost?
Anksioznost je odgovor na stres. To je fiziološki. Ali može biti patološki (stadij bolesti) kada prelazi granice. Tijekom anksioznosti, tijelo je pripremljeno za odgovor na borbu ili bijeg. Aktivirat će se simpatički sustav. Javlja se otkucaj srca, otežano disanje, bol u trbuhu, glavobolja, krvni tlak raste, znojenje se pojačava i protok krvi u mišiće se povećava. Funkcija probavnog sustava i funkcija imunološkog sustava bit će smanjene. Pacijent će izgledati nemirno.
Uobičajena anksioznost je anksioznost za ispit (izvedbu). Prije ispita to osjeti gotovo svatko. Zapravo, do određene razine, ova tjeskoba će također pomoći u povećanju učinka. Ali osim toga to će smanjiti izvedbu. Kod djece se može vidjeti nepoznata tjeskoba. Bili su nestrpljivi vidjeti novu osobu. Čak i odrasli mogu imati ovu vrstu tjeskobe. Bihevioralna terapija pomoći će u smanjenju tjeskobe. Pomoći će im postupno izlaganje podražajima. Kada anksioznost nije u granicama, bit će označena kao anksiozni poremećaj. Ovi pacijenti mogu trebati liječenje.
Što je depresija?
Depresija je poremećaj raspoloženja. Pogođena osoba s depresijom osjećat će manjak energije, letargiju, prazninu, gubitak interesa za seks, gubitak apetita. Mogu osjećati strah i ponekad pokazuju neke značajke tjeskobe. Ali općenito će biti neraspoloženi. Obično se naše raspoloženje mijenja s uzbuđenjem i neraspoloženjem. Kada se nastavi u lošem raspoloženju, označava se kao depresija. Kratkotrajna depresija može biti normalna. Primjerice, gubitak voljene osobe može uzrokovati depresiju. To je dio reakcije tuge. Ako se produži preko granice ili ozbiljno utječe na današnji život, možda će trebati lijekove protiv depresije. Ljudi koji imaju dobre vještine suočavanja imaju manje šanse za razvoj depresije. Depresija značajno povećava rizik od suicida. Ako je toliko ozbiljno, bit će potrebna elektrokonvulzivna terapija (ECT), gdje se osoba anestezira, a mozak će se primijeniti električni šok.
Ukratko, i anksioznost i depresija su stanja koja smo svi možda iskusili u nekom trenutku u životu. Anksioznost u određenoj mjeri povećava radnu učinkovitost i pomaže. Ali depresija će smanjiti učinak. Anksioznost se može liječiti bihevioralnom terapijom. Depresija može zahtijevati ECT ako je teška.
Koja je razlika između anksioznosti i depresije?
Definicije anksioznosti i depresije:
Anksioznost: Anksioznost je odgovor na stres.
Depresija: Depresija je poremećaj raspoloženja.
Obilježja anksioznosti i depresije:
Priroda:
Anksioznost: Anksioznost je fiziološka, ali može biti patološka (stadij bolesti) kada prelazi granice.
Depresija: Depresija je očito poremećaj.
Simptomi/ Tjelesne promjene:
Tjeskoba: Javlja se otkucaj srca, otežano disanje i bol u želucu, glavobolja, skokovi krvnog tlaka, pojačano znojenje i pojačan dotok krvi u mišiće.
Depresija: Pogođena osoba s depresijom osjećat će nedostatak energije, letargiju, prazninu, gubitak interesa za seks, gubitak apetita.
Performanse:
Anksioznost: Anksioznost povećava izvedbu.
Depresija: Depresija smanjuje učinak.
