Depresija protiv tuge
Depresija i tuga dvije su stvari koje svi iskusimo u nekom trenutku u životu. “Tužan sam i depresivan” je uobičajeni način izražavanja osjećaja. Međutim, je li to doista isto ili drugačije? Depresija je u općoj definiciji "stanje lošeg raspoloženja", ali tuga je bolna emocija. Depresija je ozbiljna javna briga i utjecala je na mnoge mlade. Važno je poznavati depresiju kako bi se s njom borili.
Depresija
Depresija, kao što je gore spomenuto, definirana je kao "stanje lošeg raspoloženja". Depresija može proizaći iz mnogih, ali uglavnom zbog određenih životnih događaja. Smrt voljene osobe, nesreće, problemi vezani uz posao, veze, obiteljske stvari neki su od uobičajenih životnih događaja koji mogu uzrokovati depresiju. Kroz kliničke studije utvrđeno je da depresija može nastati zbog različitih medicinskih stanja kao što su hipoandrogenizam, hipotireoza, ozljede mozga i apneja za vrijeme spavanja. Neki medicinski tretmani također uzrokuju depresiju. Uobičajena depresija nije uvijek psihološki poremećaj, ali kronična depresija je definirana kao klinička depresija i možda će trebati lijekovi da bi se izliječila. Depresivna osoba ne pokazuje interes za stvari koje su nekad bile zanimljive. Postoji tendencija gađenja prema samom sebi i mržnje prema životu. Uobičajenu depresiju karakterizira niska aktivnost, bez emocija, bez energije i bez kretanja. Najbolji način za prepoznavanje depresije je trajanje. Vjerojatno će ostati dulje, stoga remeti način života osobe više od tuge.
tuga
Tuga je, s druge strane, “bolna emocija”. Osjećaj tuge i žalosti dio je života svakog čovjeka. Zapravo, u život počinjemo s malo tuge. Kad se dijete rodi i odvoji od majke, prvi osjećaj nesigurnosti izaziva malu tugu i dijete plače. Najbolji način otkrivanja tuge su suze. Ali uvijek nije tako. Karakteristične značajke depresije kao što su gubitak interesa za radosne stvari, manje energije, pojačano razmišljanje, loša koncentracija i gubitak apetita mogu se primijetiti i kod tužne osobe, ali u kraćem trajanju. Tuga, iako zvuči vrlo negativno, zapravo je zdrav način suočavanja s bolnim situacijama. Osoba koja ne pokazuje nikakvu tugu prema bolnim situacijama može patiti od ozbiljnih problema s osobnošću u kasnijim dijelovima života.
Koja je razlika između depresije i tuge?
• Depresija je raspoloženje, ali tuga je emocija.
• Depresija traje dulje, ali tuga relativno kratko traje.
• Depresija može potjecati od životnih događaja, određenih zdravstvenih stanja i nekih lijekova, ali tuga je uglavnom uzrokovana životnim događajima, a ponekad i zbog medicinskih stanja.
• Depresija se može razviti do poremećaja raspoloženja, ali tuga nije psihološki poremećaj, već prirodan način reagiranja na bolnu situaciju.
• Depresivna osoba ponekad je emocionalno otupjela, ali tužna osoba je iscrpljena.
• Depresivna osoba pokazuje samogađenje, ali tužna osoba pokazuje samoosjećanje.
• Depresivna osoba namjerno izbjegava društvene interakcije, ali tužna osoba žudi za društvom, ali zanemaruje društvene aktivnosti zbog usredotočenosti na probleme.
