Ljutnja protiv ljutnje
Razlika između ljutnje i ljutnje proizlazi iz načina na koji osjećamo te emocije. Ljutnja i ljutnja su emocije koje često idu zajedno. Ljutnja se odnosi na snažan osjećaj nezadovoljstva. Ogorčenost je, s druge strane, osjećaj gorčine koji pojedinac doživljava. Iako većina ljudi ljutnju i ljutnju smatra sinonimima, to nije točno. Ljutnja i ljutnja dvije su vrlo različite emocije. Ljutnja je reakcija na uznemirujuću situaciju ili neugodan događaj. Ogorčenost, međutim, nije samo automatski odgovor na situaciju, već uključuje voljni čin zadržavanja na prošlim događajima. Ovo je jedna od ključnih razlika između te dvije emocije. Kroz ovaj članak istražit ćemo sve razlike između ljutnje i ljutnje.
Što znači ljutnja?
Prema Oxfordskom rječniku engleskog jezika, riječ ljutnja može se definirati kao snažan osjećaj nezadovoljstva. Psiholozi tvrde da je ljutnja prirodna emocija kao i svaka druga emocija koju doživljavamo kao što su sreća, tuga, krivnja, izdaja itd. U svakodnevnom životu osjećamo ljutnju zbog različitih ljudi iz raznih razloga. Ponekad se ljutnja može usmjeriti na drugu osobu ili pak na nas same. Ljutnja se može promatrati kao reakcija na uznemirujuću situaciju u kojoj se pojedinac osjeća povrijeđeno ili ugroženo. Na primjer, nakon što ga je ukorio učitelj ili roditelj, prirodno je da se dijete naljuti jer je povrijeđeno.
Kada se pojedinac osjeća ljutito, to dovodi do fizičkih i emocionalnih promjena. Pojačani otkucaji srca, stegnute čeljusti i mišići neke su od fizičkih promjena do kojih dolazi. Emocionalno se osoba osjeća povrijeđeno ili ugroženo. Ljutnja može dovesti do toga da osoba bude agresivna iu tom slučaju bi se osoba svađala, razbijala predmete oko sebe i ponašala se nasilno. Međutim, to nije jedini odgovor. Također se može vidjeti distanciranje i hladnoća te rezigniranost.
Ljutnja može dovesti do nasilnog ponašanja
Ljutnju ne treba smatrati neprirodnom i problematičnom sve dok djeluje kao motivacijski čimbenik za pojedinca, a ne kao prepreka. Ako ljutnja postane barijera koja šteti odnosima pojedinca i postizanju ciljeva, takva bi osoba trebala pokušati kontrolirati svoju ljutnju.
Što je ljutnja?
Ogorčenost se može definirati kao osjećaj gorčine koji pojedinac doživljava zbog nepravednog postupanja prema njemu. To je obično emocija sastavljena od ljutnje, boli, povrijeđenosti i razočaranja. Ne temelji se na sadašnjem događaju, već na nizu prošlih događaja, koji mogu biti potaknuti sadašnjim događajem. Ogorčenost obično uključuje ponovno i ponovno proživljavanje bolnog iskustva. Pojedinac ne uspijeva otpustiti povrijeđenost i oprostiti drugom pojedincu, već se drži gorčine. Za razliku od ljutnje koja ponekad može biti pozitivna, ljutnja nikada nije pozitivna jer samo šteti pojedincu. Ogorčenost djeluje kao prepreka, zbog koje osoba ne može zaboraviti i oprostiti te nastaviti sa svojim životom. Kako bi se oslobodio ljutnje, pojedinac mora priznati svoje stvarno stanje. To može uključivati odbijanja, povrijeđenost, bol itd. Iako može biti izuzetno teško, pojedinac može krenuti dalje prihvaćanjem toga. Ovo naglašava da su ljutnja i ljutnja dvije različite emocije.
Ogorčenost je osjećaj gorčine jer mislite da se prema vama postupa nepravedno
Koja je razlika između ljutnje i ljutnje?
Definicija ljutnje i ljutnje:
• Ljutnja se može definirati kao snažan osjećaj nezadovoljstva.
• Ogorčenje se može definirati kao osjećaj gorčine koji pojedinac doživljava zbog nepravednog postupanja prema njemu.
Priroda:
• Ljutnja je automatski odgovor na tešku situaciju.
• Ogorčenje obično uključuje ponovno i ponovno proživljavanje gorkog i bolnog iskustva.
Kontrola:
• Osjećaj ljutnje je normalan kada je osoba opterećena situacijom. To je zato što je to prirodna reakcija koja je izvan individualne kontrole.
• Osoba može kontrolirati ljutnju otpuštanjem gorkih emocija.
Prirodno ili ne:
• Ljutnja je prirodna.
• Ogorčenost je izbor koji pojedinac donosi.
Veza:
• Ljutnja se pretvara u ljutnju kada pojedinac dopusti da bude uporan.
Odgovor:
• Ljutnja ponekad može biti pozitivna.
• Ogorčenje nikada nije pozitivno jer samo šteti pojedincu.
