Ljutnja protiv mržnje
Ljutnja i mržnja mogu izgledati slično, ali zapravo nisu. Mnogi ljudi se ljute, ali ne bi svi pribjegli mržnji. Naučiti prepoznati razliku između ljutnje i mržnje moglo bi nam značajno pomoći u našim odnosima s drugim ljudima.
Ljutnja
Kada se osjećate ugroženo od nekoga, postajete osjetljivi, bez obzira na njegovo mišljenje, ili kad god je vaš ego ili ponos povrijeđen, postajete ogorčeni. To su osjećaji ljutnje koji se ne mogu izbjeći jer su sva ljudska bića podložna tim osjećajima. Ljutnja je gotovo uvijek izazvana tuđim postupcima, riječima ili uočenim mislima za koje vjerujete da su povrijedili vaš ponos, vaš ego. Ponekad je trenutna jer je to emocija koja ovisi o tome što se stvarno dogodilo u određeno vrijeme.
Mržnja
Konstantna ljutnja na nekoga, ne ostavljajući prostora da osjećaj popusti, može dovesti do mržnje. To je stanje u kojem već postoji ekstremna emocionalna nesklonost. Ali mržnja se može usmjeriti i na nežive predmete i životinje. Sve dok je to vrlo dubok osjećaj ljutnje i ima temperament neprijateljstva, mržnja je na slici. Tužno je živjeti život pun mržnje. Nikada niste mirni ni s kim ni sa sobom jer se osjećate teško iznutra. Mržnja vas tjera da zamjerate sve što bi moglo biti dobro. To čini ljude neprijateljskim i odbojnim.
Razlika između ljutnje i mržnje
Ljutnja nije mržnja, ali mržnja zahtijeva strah od ljutnje ili bilo kakav osjećaj povrijeđenosti da bi se razvila. Ljutnja s vremenom prolazi; mržnja, s druge strane, ostaje i izjeda čovjekove razumne misli. Ne prolazi s vremenom. Ne naučite kako se ljutiti, to je dio nas i treba samo okidač da se aktivira, ali možete naučiti kako mrziti. Mržnja je izbor. Odabrali ste mrziti nekoga ili nešto, jer ste odabrali da se tako osjećate. Ljutnja je prirodna reakcija na nešto što vam uzrokuje bol, pa uzvraćate. Mržnja želi uzrokovati bol bez razloga. Možete biti ljuti na nekoga koga volite, ali ne volite nekoga koga mrzite.
Kad se ljutiš, budi ljut. Ali nemojte mrziti. Mržnja može uzrokovati mnogo više problema drugima, a i vama. Lakše je živjeti život bez mržnje nego živjeti u njoj.
Sažetak:
• Ljutnja je emocija izazvana povrijeđenim ponosom ili egom, ili fizičkom boli ili bilo čime što je nekome nanijelo nepravdu.
• Mržnja je stanje u kojem bijes nikada nije ispario, već je dopušteno da se nastavi i tinja. To je intenzivna mržnja prema nekome ili nečemu.
• Ljutnja nije mržnja, ali mržnja zahtijeva ljutnju i strah da bi se razvila.
• Ljutnja je privremena, ali mržnja može biti trajna.
