Ključna razlika – visceralna mast u odnosu na potkožnu mast
Tjelesna masnoća smatra se štetnim faktorom rizika za mnoge bolesti kao što su kardiovaskularne bolesti, dijabetes i druge metaboličke komplikacije. Trenutno se provode mnoga istraživanja o masnom tkivu ljudi zbog gore navedenih razloga. Postoje dvije glavne vrste tjelesnih masti; visceralne tjelesne masti i potkožne tjelesne masti. Potkožna tjelesna masnoća smatra se zdravom u usporedbi s visceralnom tjelesnom masnoćom. Visceralna tjelesna masnoća je vrsta masnoće koja se taloži oko organa kao što su srce i trbušni organi. Visceralna mast se ne može podvrgnuti liposukciji, stoga se smatra nezdravom. Potkožno masno tkivo je vrsta masnog tkiva koje se nalazi ispod kože. To se također naziva trbušnom masnoćom i manje je štetno. Trbušno salo ima zaštitnu ulogu djelujući kao izolator. Ova mast se može podvrgnuti liposukciji. Ključna razlika između visceralne i potkožne masti je mjesto taloženja. Visceralna mast taloži se oko vitalnih organa, dok se potkožna mast taloži ispod kože.
Što je visceralna mast?
Visceralna mast je višak trbušne masnoće taložen oko vitalnih organa našeg tijela kao što su trbušni organi i srce. Također je poznato kao dodatno potkožno masno tkivo ili duboko masno tkivo. Visceralna masnoća taloži se zbog dodatnog unosa hrane bogate ugljikohidratima, manje tjelovježbe i drugih metaboličkih neravnoteža. Visceralna masnoća smatra se nezdravom jer je faktor povećanog rizika za bolesti poput koronarne bolesti srca, raka, moždanog udara, demencije, dijabetesa, artritisa, seksualne disfunkcije i poremećaja spavanja. Taloženje visceralne masti također dovodi do inzulinske rezistencije koja uzrokuje dijabetes tipa II.
Slika 01: Visceralna mast
Kada se poveća unos hrane bogate ugljikohidratima, višak ili višak glukoze pretvara se u masti stvaranjem Acetyl co A koji je prekursor za sintezu masnih kiselina. Acetil Co A prvo se pretvara u malonil Co A. To dovodi do stvaranja masnih kiselina što dovodi do taloženja masti u visceralnim dijelovima tijela. Dakle, iako je osoba mršava i uzima manji unos masti, može doći do taloženja visceralne masti.
Što je potkožno masno tkivo?
Potkožno masno tkivo poznato je kao trbušno salo i ono je salo koje se taloži ispod površine kože. Do taloženja potkožnog masnog tkiva uglavnom dolazi zbog dodatnog unosa masne hrane i hrane bogate ugljikohidratima. Masti se u procesu probave pretvaraju u masne kiseline i glicerol koji se zatim putem hilomikrona transportiraju u jetru. Masne kiseline podliježu beta-oksidaciji za stvaranje energije. U situaciji ekstra masnih kiselina, one se dalje transportiraju u ekstrahepatično tkivo. Tako se mast taloži ispod kože i područja trbuha. Stoga se potkožno masno tkivo naziva trbušno salo. Međutim, taloženje potkožnog masnog tkiva također ovisi o genetici i nasljednim faktorima.
Potkožno masno tkivo se koristi za proizvodnju energije tijekom gladovanja. Potkožno masno tkivo također djeluje kao toplinski izolator i štiti unutarnje organe od ekstremnih toplinskih uvjeta. Stoga potkožna mast ima zaštitnu funkciju u usporedbi s visceralnom masnoćom.
Slika 02: Potkožno masno tkivo
Potkožno masno tkivo može se ukloniti liposukcijom, za razliku od visceralnog masnog tkiva ako je masnih naslaga previše.
Koje su sličnosti između visceralne i potkožne masti?
- Oboje tvore slojeve masnog tkiva, odnosno visceralno masno tkivo i potkožno masno tkivo.
- Oboje se može smanjiti redovitim vježbanjem i kontroliranom prehranom.
- Genetski i nasljedni čimbenici mogu uzrokovati oboje.
Koja je razlika između visceralne i potkožne masti?
Visceralna mast u odnosu na potkožnu mast |
|
| Visceralna tjelesna mast je vrsta masti koja se taloži oko tjelesnih organa kao što su srce i trbušni organi. | Potkožno masno tkivo je vrsta masnog tkiva koje se nalazi ispod kože i obično se naziva trbušno salo. |
| Zdravlje | |
| Visceralna masnoća ne može se podvrgnuti liposukciji stoga se smatra nezdravom. | Potkožno masno tkivo može se podvrgnuti liposukciji, stoga je manje štetno. |
| Mogućnost izvođenja liposukcije | |
| Liposukcijom se ne može ukloniti visceralna mast. | Liposukcijom se može ukloniti višak potkožnog masnog tkiva. |
| Uzrok | |
| Visceralna masnoća nastaje zbog pretjeranog unosa hrane bogate ugljikohidratima. | Potkožno masno tkivo nastaje zbog unosa viška masne i ugljikohidratima bogate hrane. |
Sažetak – Visceralna mast u odnosu na potkožnu mast
Visceralna masnoća i potkožna masnoća dvije su glavne vrste tjelesne masnoće. Visceralna masnoća smatra se štetnom tjelesnom masnoćom budući da se masnoća taloži oko vitalnih organa u tijelu. Visceralna masnoća nastaje zbog prekomjernog unosa ugljikohidrata. Visceralna mast dovodi do inzulinske rezistencije i time uzrokuje mnoge poremećaje i bolesti. Stoga se smatra čimbenikom rizika za kardiovaskularne bolesti. Nasuprot tome, potkožno masno tkivo oblaže kožu. Ima relativno manji utjecaj na zdravlje i ima zaštitnu funkciju u tijelu. Potkožno masno tkivo se taloži zbog pretjeranog unosa masne hrane. Ovo je razlika između visceralnog i potkožnog masnog tkiva.
Preuzmite PDF verziju Visceralne masti u odnosu na potkožnu mast
Možete preuzeti PDF verziju ovog članka i koristiti ga za izvanmrežne svrhe prema napomeni o citatu. Ovdje preuzmite PDF verziju Razlika između visceralne i potkožne masti
