Protein za povećanje tjelesne težine u odnosu na protein sirutke
Prirodan je fenomen da životinje preferiraju da se ističu među ostalima ili da budu dominantne nad drugima, obično kako bi privukle seksualnog partnera, a prilično je uobičajeno i za ljude. Izumili su mnogo načina za dobivanje vizualne privlačnosti, a jedna je od tih tehnika biti velik putem debljanja od izuzetno hranjive hrane. Sredstvo za povećanje tjelesne težine i proteini sirutke bili su ključni za dobivanje na težini i jačanje. Međutim, ljudi ponekad ne koriste ove tehnike samo da bi privukli seksualne partnere, već postoje mnogi drugi razlozi koji objašnjavaju interese korištenja sredstva za povećanje tjelesne težine i proteina sirutke, tj.sport.
Proizvod za povećanje tjelesne težine
Proizvodi za povećanje tjelesne težine jednostavno su dodaci prehrani za bodybuilding. Postoji nekoliko vrsta dodataka prehrani kao što su proteini, vitamini, glutamin, esencijalne masne kiseline, aminokiseline razgranatog lanca i mnogi drugi. Proizvođači sredstava za povećanje tjelesne težine stavljaju na raspolaganje one s malo hranjivih tvari pakirane zajedno kao paket ili kao proizvode s jednim sastojkom. Osim toga, proizvođači dodaju određene okuse kako bi privukli više ljudi da ih kupe. Budući da proizvodi za povećanje tjelesne težine sadrže koncentrirane hranjive tvari, potrošači bi ih trebali koristiti u skladu sa zahtjevima, a ne pretjerano. Postoji bezbroj dokaza koji dokazuju da prekomjerna uporaba sredstava za povećanje tjelesne težine uzrokuje ozbiljne zdravstvene probleme. Obično su sredstva za povećanje tjelesne težine bogata bjelančevinama, ali postoje i hormonska sredstva za povećanje testosterona. Međutim, učinci dugotrajne uporabe nisu poznati za hormonske pojačivače. Postoje termogeni proizvodi za povećanje topline tijela putem jačanja metaboličkih aktivnosti. Kreatin je prirodna organska kiselina u tijelu koja nadoknađuje ATP kako bi se zadovoljile visoke potrebe za energijom u kratkom vremenu, a proizvođači čine ovu kiselinu dostupnom u koncentriranim oblicima. Svi ovi proizvodi za povećanje tjelesne težine dostupni su u različitim oblicima kao što su prah, grickalice, pločice, tekućine i tablete. Unatoč njihovoj korisnosti za bodybuilding u visokim stopama, dugotrajna uporaba može biti štetna za potrošače. Stoga, sredstva za povećanje tjelesne težine treba konzumirati pod nadzorom liječnika, kako biste postigli optimalne rezultate od ovih proizvoda i bili velik, snažan momak u društvu dobrog zdravlja.
Protein sirutke
Protein sirutke je vrsta sredstva za povećanje tjelesne težine koja uključuje mnoge sastojke, uglavnom uključujući proteine. Esencijalne aminokiseline, aminokiseline razgranatog lanca i cistein tri su glavne komponente proteina sirutke. Svi ti dodaci povećavaju stopu rasta ili povećanja mišićne mase kroz potpomaganje mnogih bioloških procesa. Proteini sirutke su kategorizirani u tri glavne vrste poznate kao koncentrirana sirutka, izolirana sirutka i hidrolizat sirutke. Količina proteina u koncentratu sirutke može varirati od 29% do 89% težine, dok izolat sirutke sadrži više od 90% proteina po težini. Ove dvije vrste troše dosta vremena da budu potpuno probavljene dok je hidrolizatu sirutke potrebno samo malo vremena zbog prisutnosti enzimatski probavljenih proteina. Proteini sirutke važna su goriva za mišiće koji izgaraju tijekom rada s velikim radnim opterećenjem. Neka od suvremenih istraživanja govore da proteini sirutke nisu jako zabrinuti za zdravlje čovjeka, budući da prisutnost cisteina može povećati razinu antioksidansa koji se bore protiv bolesti. Međutim, postoji značajan broj problema povezanih s probavnim problemima koji su uzrokovani konzumacijom proteina sirutke.
Koja je razlika između Weight Gainera i Whey Proteina?
• Oni koji dobivaju na težini spadaju u širi spektar nego proteini sirutke, jer su proteini sirutke vrsta onih koji povećavaju težinu.
• Proteini sirutke su prije svega važni za povećanje mišićne mase, dok oni koji dobivaju težinu, općenito, djeluju u mnogim drugim aktivnostima.
• Mogući zdravstveni rizici dugotrajnog korištenja uređaja za povećanje tjelesne težine veći su u usporedbi s korištenjem proteina sirutke.
• Sredstva za povećanje tjelesne težine mogu uključivati ili jedan sastojak ili nekoliko zajedno, dok protein sirutke uključuje mješavinu sastojaka.
• Postoji mnogo vrsta sredstava za povećanje tjelesne težine dok proteini sirutke uključuju samo tri vrste.
