Kreatin protiv kreatinina
Kreatin i kreatin su u homeostazi, u našim tijelima. Oni su u ravnoteži i održavaju zdravo stanje mišića. Budući da su spojevi izvedeni iz proteina, razine kreatinina i kreatina su više u mesu. Stoga su te razine više kod nevegetarijanaca nego kod vegetarijanaca.
Što je kreatin?
Kreatin je spoj koji je prirodno prisutan u kralježnjacima. To je dušikov spoj i također ima karboksilnu skupinu. Kreatin ima sljedeću strukturu.
Kada je izoliran, ima bijeli kristalni izgled. Bez mirisa je, a molarna masa mu je oko 131,13 g mol−1 Kreatin se biosintetizira u našem tijelu iz aminokiselina. Proces se uglavnom odvija u jetri i bubrezima. Kreatin se proizvodi od aminokiselina L-arginina, glicina i L-metionina.
Kod ljudi i životinja primarni izvor kreatina je meso. Tako meso, koje je bogato gore navedenim aminokiselinama, pomaže našem tijelu da biosintetizira kreatin. Nakon sintetiziranja, krvlju se prenosi do mišića i tamo pohranjuje.
Genetski poremećaji koji utječu na put biosinteze kreatina dovode do raznih neuroloških bolesti. Kreatin povećava stvaranje ATP-a, čime pomaže opskrbu stanica energijom u tijelu. Suplementi kreatina daju se body builderima, sportašima, hrvačima i drugima koji žele dobiti mišićnu masu.
Što je kreatinin?
Kreatinin je spoj molekularne formule C4H7N3O i njegova molarna masa je 113,12 g mol−1. To je krutina s bijelim kristalima. Struktura kreatinina je sljedeća.
Kreatinin je prirodno prisutan u našim tijelima. To je proizvod razgradnje kreatin fosfata u mišićima. Ovisno o mišićnoj masi, kreatinin se svakodnevno proizvodi u tijelu konstantnom brzinom. Proizvedeni kreatinin uklanjaju iz tijela bubrezi. Krv prenosi kreatinin u bubrege, a kroz glomerularnu filtraciju i proksimalnu tubularnu sekreciju, kreatinin se filtrira u urin. Stoga su razina kreatinina u krvi i urinu važne indikacije za rad bubrega.
Razine kreatinina u krvi i urinu koriste se za izračunavanje klirensa kreatinina i odražavaju brzinu glomerularne filtracije. Ako su bubrezi ozbiljno oštećeni i ne rade ispravno, to će pokazati klirens kreatinina. Općenito, razina kreatinina kod muškaraca viša je nego kod žena jer muškarci imaju više skeletnih mišića od žena.
Kreatin protiv kreatinina
