Ključna razlika – joga naspram meditacije
Joga i meditacija često se brkaju kao jedno te isto zbog sličnosti u njihovim konotacijama, međutim u stvarnosti postoji određena razlika između njih. Zapravo, meditacija je jedan od dijelova Ashtanga joge koju je predložio mudrac Patanjali. Meditacija se sastoji od stalne koncentracije uma na neki predmet ili vjerski simbol. S druge strane, joga ima za cilj postizanje stanja duhovne udubljenosti. Ovo je ključna razlika između te dvije riječi. Kroz ovaj članak shvatit ćemo razliku između ove dvije riječi.
Što je joga?
Prvo počnimo s riječju joga. Za jogu se kaže da ima osam udova koji se nazivaju Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana i Samadhi. Joga ima za cilj postizanje stanja duhovne udubljenosti. Najviše stanje ljudskog života leži u spoznaji vrhovne moći u njemu. Ovo je konačna istina prakticiranja joge. Vježbanje joge također se preporučuje za poboljšanje mentalnog i fizičkog zdravlja.
Joga je jedan od šest sustava indijske filozofije. Ostalih pet sustava su Nyaya, Vaiseshika, Sankhya, Purva Mimamsa i Uttara Mimamsa ili Vedanta. Načela filozofije joge sadržana su u Yoga sutrama ili Aforizmima joge koje je sastavio Patanjali. Pripadao je 3. stoljeću prije Krista
Riječ joga izvedena je iz sanskrtskog korijena 'yuj' što znači 'ujediniti'. Ima za cilj sjedinjenje ljudskog bića sa Svemogućim. Ovo jedinstvo se ostvaruje u stanju duhovne udubljenosti ili Samadhija kojem prethodi Dhyana ili meditacija.
Što je meditacija?
Meditacija je sedmi dio joge, a na sanskrtu se naziva Dhyana. Sastoji se od kontinuirane koncentracije uma na neki predmet ili vjerski simbol. Meditacija se govori o načinima postizanja oslobođenja prema Krišni u Bhagavadgiti.
Vjeruje se da meditacija pomaže u izoštravanju ljudskog uma. Mnoge tehnike su namijenjene poboljšanju standarda meditacije. Zapravo, Gospod Krišna podučava tehniku meditacije u Bhagavadgiti. Meditacija donosi osjećaj jedinstva među živim bićima. Ovo naglašava da postoji jasna razlika između joge i meditacije iako su one međusobno jako povezane. Ova se razlika može sažeti na sljedeći način.
Koja je razlika između joge i meditacije?
Definicije joge i meditacije:
Joga: Joga ima za cilj postizanje stanja duhovne udubljenosti.
Meditacija: Meditacija se sastoji od stalne koncentracije uma na neki predmet ili vjerski simbol.
Obilježja joge i meditacije:
Udovi:
Joga: Za jogu se kaže da ima osam udova koji se nazivaju Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana i Samadhi.
Meditacija: Meditacija je sedmi dio joge, a na sanskrtu se naziva Dhyana.
