Ključna razlika – krom pikolinat naspram krom polinikotinata
Dva spoja, krom pikolinat i krom polinikotinat su kromovi kompleksi i postoji razlika između krom pikolinata i krom polinikotinata na temelju njihovih kemijskih komponenti. Krom ima izravnu vezu s dijabetesom jer bi krom trebao pomoći kod dijabetesa. Krom je esencijalni mineral za naše tijelo, ali samo u malim količinama. Ova dva spoja mogu se smatrati hranjivim dodacima kroma. Međutim, kaže se da je kromov polinikotinat najsigurniji i najapsorpcijskiji oblik kroma. Ključna razlika između krom pikolinata i krom polinikotinata je to što krom pikolinat sadrži pikolinsku kiselinu, dok krom polinikotinat sadrži niacin kiselinu. Međutim, ni pikolinska kiselina ni niacin ne pomažu kod dijabetesa; Chromium je taj koji pomaže s ovim problemom.
Što je kromov pikolinat?
Krom pikolinat je kemijski spoj koji se uzima kao dodatak hranjivim tvarima za liječenje dijabetesa tipa II, a pomaže i kod mršavljenja. To je ružičasto-crveni spoj izrazito topiv u vodi. Slično drugim spojevima koji sadrže krom, ovaj je relativno inertan i ne reagira s drugima; drugim riječima, to je stabilan kemijski spoj u uvjetima okoline. Može se razgraditi na visokim temperaturama. To je kompleks kroma (Cr-III) i hidrolizira kako bi se oslobodio slobodni Cr3+ i pikolinska kiselina pri niskim pH razinama.
Glavni razlog za proizvodnju krom pikolinata u obliku kapsula je taj što većina odraslih u SAD-u ima manjak minerala kroma. Krom se ne može lako apsorbirati iz hrane, a teško ga je apsorbirati i iz većine dodataka prehrani. Kao rješenje ovog problema; američko ministarstvo poljoprivrede razvilo je i proizvelo krom pikolinat kao verziju kroma koja se lako apsorbira.
Što je kromov polinikotinat?
Krom polinikotinat komercijalno je dostupan dodatak kromu. Bioraspoloživ je i smatra se najapsorptivnijim i najsigurnijim oblikom kroma. Pomaže u održavanju zdrave razine šećera u krvi u ljudskom tijelu. Kako je krom esencijalni mineral u tragovima u ljudskom tijelu koji olakšava djelovanje inzulina, on također potiče metabolizam ugljikohidrata, proteina i masti. Također, pomaže kod pretilosti, dijabetesa, inzulinske rezistencije i umora nakon obroka.
Koja je razlika između krom pikolinata i krom polinikotinata?
Definicija krom pikolinata i krom polinikotinata
Krom pikolinat: Krom pikolinat je kemijski spoj izveden iz kroma (Cr) i pikolinske kiseline.
Krom polinikotinat: Krom polinikotinat je kemijski spoj izveden iz kroma i niacina.
Proizvodnja krom pikolinata i krom polinikotinata
Krom pikolinat: Krom pikolinat je napravljen od kroma (Cr) i pikolinske kiseline.
Krom polinikotinat: Dvije komponente koje se koriste za izradu krom polinikotinata (poli-nick-o-tin-ate) su krom i niacin. Niacin pomaže u apsorpciji kroma. Stoga se ovo smatra izvorom kroma koji se najbolje apsorbira.
Prednosti i nuspojave krom pikolinata i krom polinikotinata
Prednosti:
Krom pikolinat: Ovo je također učinkovit dodatak kromu, a učinkovit je protiv dijabetesa, hipoglikemije i visokog kolesterola. Za odraslu osobu standardna dnevna doza krom pikolinata je 200 mikrograma.
Krom polinikotinat: učinkovitiji je od bilo koje druge vrste dodataka kromu. Jer veže elementarni krom na niacin (vitamin B-3). Osigurava biološki aktivan oblik kroma. Lakše se apsorbira u ljudskom tijelu.
Nuspojave:
Krom pikolinat: Ako se krom pikolinat predozira; može uzrokovati proljev, krv u mokraći ili stolici ili iskašljavanje krvi. Osim toga, može uzrokovati probleme s razmišljanjem ili koncentracijom, probleme s ravnotežom i probleme s jetrom.
Krom polinikotinat: kada se prekorači preporučena doza, može izazvati nuspojave kao što su glavobolje, nesanica, poremećaji spavanja, razdražljivost i promjene raspoloženja. Ozbiljne posljedice mogu uključivati anemiju i disfunkciju jetre.
Ustupljena slika: “Chromium(III) nicotinate skeletal” od Anypodetosa – vlastiti rad. (CC0) putem Commons-a “Krom pikolinat” Edgar181 – Vlastiti rad. (Public Domain) putem Commons
