Ključna razlika između leptina i lektina je u tome što je leptin hormon koji luče masne stanice, dok je lektin biljni protein koji ima sposobnost vezanja s ugljikohidratima.
Leptin i lektin dvije su tvari. Leptin je hormon koji za nas ima blagotvorne učinke. Masne stanice našeg masnog tkiva stvaraju leptone. S druge strane, lektin je protein biljnog porijekla. Visoke koncentracije lektina nisu dobre za naše zdravlje.
Što je leptin?
Leptin je proteinski hormon koji nastaje u masnim stanicama masnog tkiva i cirkulira u krvotoku. Utječe na energetsku ravnotežu tijela inhibiranjem gladi kada mu energija nije potrebna. Stoga ga nazivamo i hormonom gladovanja ili sitosti. Važno je da hormon leptin pokazuje izravnu vezu s tjelesnom masnoćom i pretilošću. Štoviše, sudjeluje u regulaciji unosa hrane i potrošnje energije. U konačnici, pomaže u održavanju tjelesne težine.
Slika 01: Leptin
Budući da leptin igra ključnu ulogu u gubitku tjelesne težine, dostupan je kao dodatak prehrani. Također je popularan u smanjenju apetita i reguliranju kalorija koje unosimo i sagorijevamo.
Što je lektin?
Lektin je protein biljnog porijekla. U visokim koncentracijama nalaze se u pšenici, raži, ječmu, pšeničnim klicama, kvinoji, riži, zobi, prosu i kukuruzu. Ima sposobnost vezanja s ugljikohidratima. Važno je da veće količine lektina mogu smanjiti sposobnost našeg tijela da apsorbira hranjive tvari. Stoga je antinutrijent drugi naziv za lektine jer oni blokiraju apsorpciju nekih nutrijenata.
Slika 02: Lektin
Međutim, male količine lektina pružaju nekoliko zdravstvenih prednosti. Pomažu dobrim bakterijama koje žive u ljudskom probavnom sustavu. Međutim, ljudi ne mogu probaviti lektin, pa ako ga konzumiramo, oni prolaze kroz naša crijeva bez probave.
Koje su sličnosti između leptina i lektina?
- I leptin i lektin su proteini.
- Pružaju zdravstvene beneficije.
Koja je razlika između leptina i lektina?
Leptin je hormon koji se luči iz masnih stanica i pomaže u regulaciji tjelesne težine dok je lektin protein biljnog podrijetla koji se veže s ugljikohidratima. Dakle, ovo je ključna razlika između leptina i lektina. Štoviše, daljnja razlika između leptina i lektina je u tome što masne stanice u masnom tkivu stvaraju leptin i otpuštaju ga u naš krvotok, dok je lektin prisutan u biljkama poput mahunarki, žitarica i velebilja. Funkcionalno, leptin pomaže regulirati energetsku ravnotežu inhibiranjem gladi. Nasuprot tome, lektin se veže s ugljikohidratima i smanjuje sposobnost tijela da apsorbira hranjive tvari.
Infografija u nastavku prikazuje više usporedbi povezanih s razlikom između leptina i lektina.
Sažetak – leptin protiv lektina
Leptin djeluje kao hormon koji luče masne stanice. Pomaže u regulaciji energetske ravnoteže i mršavljenju. Nasuprot tome, lektin je biljni protein. Ima sposobnost vezanja s ugljikohidratima i smanjenja apsorpcije hranjivih tvari. Dakle, ovo je sažetak razlike između leptina i lektina.
