Nesanica protiv apneje za vrijeme spavanja
Nesanica i apneja za vrijeme spavanja odnose se na dva poremećaja spavanja koja se ne bi smjela miješati jer između njih postoji jasna razlika. Nesanica je stanje u kojem pojedinac ima poteškoća sa spavanjem. S druge strane, apneja za vrijeme spavanja je stanje u kojem se disanje osobe prekida tijekom spavanja. Ovo naglašava da su nesanica i apneja za vrijeme spavanja dva različita poremećaja. Međutim, oba poremećaja na različite načine ometaju rad pojedinca. Kroz ovaj članak ispitajmo razlike između dva poremećaja spavanja, nesanice i apneje za vrijeme spavanja.
Što je nesanica?
Nesanica se može smatrati poremećajem spavanja gdje pojedinac ima poteškoća sa spavanjem. To može značiti ili nemogućnost zaspati ili pak ostati u snu. Osoba koja pati od nesanice pokazuje letargične pokrete u svakodnevnim aktivnostima. To utječe na izvedbu pojedinca. Može dovesti do drugih problema kao što su problemi s koncentracijom, pamćenjem, tjeskobom, funkcijom imunološkog sustava, razdražljivost, umor, pa čak i smanjeno vrijeme reakcije. Može osjetiti nedostatak sna zbog manjeg broja sati koje pojedinac može spavati ili pak zbog kvalitete sna.
Kada govorimo o nesanici, uglavnom postoje tri kategorije. Oni su,
- Prolazna nesanica
- Akutna nesanica (Kratkotrajna nesanica)
- Kronična nesanica
Prolazna nesanica traje danima ili najviše tjednima. Akutna nesanica poznata i kao kratkotrajna nesanica traje nekoliko tjedana. Kronična nesanica može trajati mjesecima ili čak godinama. Prema psiholozima, nesanica se češće javlja kod žena nego kod muškaraca.
Nesanica može biti uzrokovana medicinskim stanjima, hormonima, psihološkim problemima, poremećajima u cirkadijalnom ritmu kao što je jet lag, tijekom trudnoće itd.
Što je apneja za vrijeme spavanja?
Apneja za vrijeme spavanja je također poremećaj spavanja kao i nesanica. Međutim, to se događa kada se disanje osobe prekine tijekom spavanja. To znači da disanje prestaje tijekom spavanja i u tom slučaju dolazi do poremećaja unosa kisika. Zbog ovog stanja osoba ne može pravilno spavati i završi u laganom snu. To utječe na izvedbu pojedinca. Baš kao i u slučaju nesanice, apneja za vrijeme spavanja može dovesti do problema u koncentraciji, umora itd. Psiholozi vjeruju da čak može dovesti do drugih zdravstvenih stanja kao što su bolesti srca, moždani udari, debljanje.
Uglavnom, postoje tri kategorije apneje za vrijeme spavanja. Oni su,
- Opstruktivna apneja za vrijeme spavanja
- centralna apneja za vrijeme spavanja
- Složena apneja za vrijeme spavanja
Opstruktivna apneja u snu je kada meka tkiva na stražnjoj strani grla blokiraju dišne putove. Zbog toga osoba hrče. Središnja apneja u snu je kada se poremeti signalizacija između mozga i mišića. Konačno, složena apneja za vrijeme spavanja spoj je opstruktivne i središnje apneje za vrijeme spavanja.
Pacijent s apnejom za vrijeme spavanja koji koristi CPAP masku
Koja je razlika između nesanice i apneje za vrijeme spavanja?
Definicije nesanice i apneje za vrijeme spavanja:
• Nesanica je stanje u kojem osoba ima poteškoća sa spavanjem.
• Apneja za vrijeme spavanja je stanje u kojem se disanje osobe prekida tijekom spavanja.
Kategorija:
• I nesanica i apneja za vrijeme spavanja su poremećaji spavanja.
Opseg:
• Apneja za vrijeme spavanja više je fizički poremećaj, dok nesanica obuhvaća puno širi opseg.
Uzroci:
• Nesanica može biti uzrokovana mentalnim problemima koje pojedinac doživljava kao što je depresija.
• Ovo ne vrijedi za apneju za vrijeme spavanja.
