Ključna razlika između keliranog željeza i nježnog željeza je u tome što kelirano željezo sadrži atome željeza koji su vezani na nemetalne ione, dok nježno željezo sadrži atome koji nisu vezani na nemetalne ione.
Željezo je kemijski element s atomskim brojem 26 i kemijskim simbolom Fe. Ovaj kemijski element neophodan je našem tijelu jer je ključan za proizvodnju krvi, a niske razine željeza u krvi mogu uzrokovati štetne učinke. Hemoglobin u krvi sadrži atome željeza u obliku hemskih skupina. Stoga u organizam moramo unijeti dovoljne količine željeza, bilo kroz hranu koju konzumiramo ili kao dodatak željeza. Postoje različite vrste dodataka željeza. Neki od ovih dodataka sadrže željezo u obliku kelata, dok drugi dodaci sadrže nježno željezo koje nije kelirano. Kelacija znači skrivanje komponente kroz vezanje s drugim atomima ili ionima.
Što je kelirano željezo?
Kelatirano željezo vrsta je dodatka željeza koji sadrži kemijski izmijenjeno željezo. Drugim riječima, ova vrsta dodataka željeza sadrži željezo koje je vezano za nemetalne ione. Ova kemijska promjena važna je za prolaz atoma željeza kroz probavni sustav bez razgradnje. Nakon povezivanja s nemetalnim dijelom, postaje kompleks željeza, što je nova molekula. Umjesto da se razgrađuje tijekom puta kroz probavni sustav, kelirano željezo se prenosi u stanice zajedno s aminokiselinama za koje je željezo vezano. To omogućuje učinkovitu apsorpciju željeza.
Međutim, mogu postojati neke nuspojave korištenja keliranog željeza. To uključuje zatvor, proljev, probavne smetnje, grčeve u želucu, mučninu i crnu stolicu. Postoje različiti generički oblici i robne marke za kelatirane dodatke željeza. Na primjer, željezni bisglicinat uobičajeni je generički kelatirani dodatak željeza. Uobičajeno ime robne marke za kelirano željezo je Gestafer.
Što je Gentle Iron?
Gentle iron je lijek ili dodatak koji je važan za sprječavanje niske razine željeza u krvi. Za razliku od keliranog željeza, nježno željezo je slobodno i nije vezano za nemetalne ione; stoga ne uzrokuje ozbiljan zatvor ili probleme s probavom. Stoga je ova vrsta suplementa savršen izbor za osjetljiv želudac. Formula nježnog željeza razlikuje se od ostalih keliranih dodataka željeza, a ovaj dodatak sadrži i hem i ne-hem željezo koje može poboljšati apsorpciju dok minimalizira gastrointestinalne nuspojave.
Koja je razlika između keliranog željeza i nježnog željeza?
Željezo je bitan kemijski element za naše tijelo. Željezo možemo dobiti kroz hranu koju konzumiramo ili ga možemo dobiti kao dodatak željeza. Postoje različiti dodaci željeza koji sadrže nježno željezo ili kelirano željezo. Ključna razlika između keliranog željeza i nježnog željeza je u tome što kelirano željezo sadrži atome željeza koji su vezani na nemetalne ione, dok nježno željezo sadrži atome koji nisu vezani na nemetalne ione.
Štoviše, kelirano željezo može izazvati nuspojave poput zatvora, proljeva, probavnih smetnji, grčeva u želucu, mučnine i crne stolice, dok nježno željezo ima minimalne gastrointestinalne nuspojave i ne uzrokuje zatvor.
U nastavku infografika sažima razlike između keliranog željeza i nježnog željeza.
Sažetak – Kelirano željezo nasuprot nježnom željezu
Željezo je kemijski element neophodan našem tijelu. Željezo možemo dobiti hranom koju konzumiramo ili ga možemo dobiti kao dodatke prehrani. Postoje različiti dodaci željeza koji sadrže nježno željezo ili kelirano željezo. Ključna razlika između keliranog željeza i nježnog željeza je u tome što kelirano željezo sadrži atome željeza koji su vezani na nemetalne ione, dok nježno željezo sadrži atome koji nisu vezani na nemetalne ione.
