Iščašenje protiv istegnuća
I istegnuće i uganuće uzroci su istezanja izvan njegove funkcionalne sposobnosti. Oba stanja uzrokuju modrice, jaku lokaliziranu bol i osjetljivost. Ovisno o težini, mogu biti potrebni lijekovi protiv bolova, metode prve pomoći, kirurška korekcija ili polukruta imobilizacija. Treba odmah potražiti liječničku pomoć ako postoji jaka bol, ozlijeđeno područje izgleda iskrivljeno ili ako ne možete pomicati zglob ili podnijeti težinu ozlijeđenog uda i on popusti.
Soj
Istegnuće je ozljeda mišićnih tetiva ili mišićnih vlakana zbog istezanja iznad njihove funkcionalne sposobnosti. Također je poznat kao "nategnuti mišić". Dok se to može dogoditi svima tijekom rutinskih svakodnevnih zadataka, sportaši su izloženi većem riziku od naprezanja zbog rigoroznih vježbi. Lakat, leđa i tetive koljena često su napeti kod sportaša. Naprezanje može biti posljedica snažnog iznenadnog udarca (akutno) ili zbog kontinuiranog istezanja visokog intenziteta (kronično). Naprezanje može uzrokovati ukočenost, bol tijekom kontrakcije dotičnog mišića i plavičastu promjenu boje (modrice) na tom području.
Dijagnoza je klinička. X-zrake i ultrazvučni pregled mogu se koristiti za procjenu opsega ozljede i isključivanje temeljnih prijeloma. Zaštita modrice podstavom je važna kako bi se izbjegla ponovljena trauma. Odmaranje zglobova i mišića pospješit će zacjeljivanje. Primjena leda smanjit će dotok krvi u to područje i smanjiti oticanje. Kompresivni zavoji također smanjuju oteklinu. Podizanje područja zaustavit će stagnaciju tekućine na mjestu ozljede i smanjiti bol. Ne smiju se davati lijekovi protiv bolova koji će smanjiti zgrušavanje (nesteroidni protuupalni lijekovi) jer će povećati krvarenje, bol i modrice. Ako je ozljeda teška, hospitalizirajte pacijenta, a prije hospitalizacije ne bi se smjeli davati sedative protiv bolova jer će ometati procjenu.
Iščašenje
Iščašenje je ozljeda zgloba i pripadajućih ligamenata uslijed istezanja iznad njegove funkcionalne sposobnosti. Iako se to može dogoditi u rutinskim aktivnostima, sportaši su u većem riziku. Poznato je da sjedilački način života, opći umor mišića i ligamenata, nezagrijavanje prije napornog vježbanja dovode do uganuća. Neaktivnost može ograničiti opseg pokreta u zglobovima i dovesti do uganuća pri nižem pragu istezanja. Zagrijavanje rasteže ligamente u sigurnom okruženju bez izlaganja iznenadnim snažnim silama koje povećavaju dotok krvi i čine ligamente fleksibilnijima. Uganuća se mogu pojaviti na bilo kojem zglobu, no najčešće se viđaju povezana s gležnjem, koljenom (ozljeda prednjeg križnog ligamenta, najčešće se čuje o ozljedama kolateralnog ligamenta), zglobom prstiju na rukama i nogama. Iščašenje se klasificira prema opsegu zahvaćenosti ligamenta.
Dijagnoza se postavlja klinički i ponekad može biti potpomognuta rendgenskom snimkom kako bi se isključili povezani prijelomi. Led primijenjen odmah nakon ozljede smanjuje dotok krvi u to područje, oteklinu i bol. Kompresivni zavoj primijenjen na takav način da se vrši veći pritisak distalno od zgloba ograničit će nakupljanje tekućine, pružiti potporu i zaštitu. Treba izbjegavati nesteroidne protuupalne lijekove.
Koja je razlika između uganuća i istegnuća?
• Istegnuće je ozljeda mišića povezana s istezanjem, dok je istegnuće ozljeda zglobova i ligamenata.
• Istegnuća su česta oko leđa, tetive koljena i lakta, dok su uganuća česta u gležnjevima, koljenima i zapešćima.
