Ključna razlika između trzanja i spazma je u tome što je trzanje kratka mišićna kontrakcija koja dovodi do lagane boli, dok je mišićni spazam duga mišićna kontrakcija koja dovodi do jake boli, pa čak i mišićnih grčeva.
Musculoskeletal bol uobičajena je pojava kod većine pojedinaca. Karakterizira ga bol koja se stvara oko mišića. Lijekovi protiv bolova najpoželjniji su izbor protiv mišićno-koštane boli, bilo da se radi o trzanju ili spazmu. Stoga su trzanje i spazam dvije vrste mišićno-koštanih bolova.
Što je Twitch?
Trzaj mišića, također poznat kao fascikulacija mišića, karakteriziran je nevoljnom kontrakcijom mišićnih vlakana. Mišićna vlakna čine mišiće. Postoje različiti proteini uključeni u kontrakciju mišićnih vlakana, uključujući aktin i miozin. Trzanje mišića nastaje kada dođe do oštećenja živaca ili nepovoljne stimulacije u mišićnim vlaknima. Obično se trzanje mišića može vidjeti ili osjetiti ispod kože. Ovo nije izuzetno štetno stanje. Međutim, ako stanje potraje, može dovesti do štetnih učinaka.
Postoje mnogi uzroci za trzanje mišića. Primarni razlog je prenaprezanje mišića. To može biti posljedica pretjeranog vježbanja ili pogrešnih obrazaca vježbanja. To može oštetiti mišićne pokrete i vodljivost živaca. Nadalje, nedostatak sna također može izazvati trzanje mišića. Nedostaci kalcija, vitamina D i magnezija također imaju izravan utjecaj na pojavu trzaja jer mogu promijeniti procese kontrakcije mišića. Štoviše, dehidracija i tjeskoba, kao i određena medicinska stanja, također mogu uzrokovati trzanje mišića.
Kada se dijagnosticira trzanje mišića, daje se liječnički savjet da se ograniče vježbe i naporne aktivnosti; također se preporučuje daljnje vođenje prehrane i održavanje zdravog načina života.
Što je spazam?
Spazam mišića je dugotrajna mišićno-koštana bol. Posljedica je dugotrajnih nepravilnih kontrakcija mišića koje se odvijaju u tijelu, posebice u području leđa. Stoga se ovo stanje često naziva spazam leđa. To je nespecifičan pojam i može upućivati na široku lepezu mišićno-koštanih bolova. Uglavnom ukazuje na emocionalni aspekt boli nakon oštećenja mišićno-koštanog sustava. Upornost boli razlikuje se između grča i trzanja mišića. Iako je grč karakteriziran jasnom boli, jedan spazam može dovesti do drugog, razvijajući kaskadni niz grčeva.
Uzroci mišićnog spazma slični su onima trzanja mišića. Dakle, prenaprezanje i neravnoteža hranjivih tvari zajedno s tjeskobom, stresom i dehidracijom također rezultiraju grčevima mišića; međutim, trudovi su dugi i bolniji.
Grčenje mišića obično se liječi masažom. Međutim, važno je da se razlog za spazam dijagnosticira u ranoj fazi kako bi se smanjio učinak boli. Postoje generički lijekovi za spazam mišića koji su dostupni za smanjenje boli tijekom mišićno-koštane boli.
Koje su sličnosti između Twitcha i Spasma?
- Trzanje i grč dvije su vrste mišićno-koštanih bolova koje su nevoljne prirode.
- Obje su rezultat kontrakcije mišića.
- Oboje može biti uzrokovano prenaprezanjem, nedostatkom hranjivih tvari, dehidracijom i mentalnim stresom.
- Preporuka je vođenje zdravog načina života uz pravilnu tjelesnu aktivnost.
- Štoviše, lijekovi protiv bolova najčešći su oblik liječenja stanja.
- Oboje se može dijagnosticirati na temelju tehnika skeniranja i rendgenskih zraka.
Koja je razlika između trzanja i spazma?
I trzanje mišića i spazam su nevoljne prirode. Međutim, ključna razlika između trzaja i grča je trajanje mišićne kontrakcije koja rezultira trzanjem ili grčem. Kod trzaja mišića kontrakcija je kraća. Kod mišićnog spazma kontrakcija je duga; stoga je bol stalna.
Štoviše, trzaj je relativno manje bolan od grča. Dakle, ovo je još jedna razlika između trzanja i grča.
Sažetak – Twitch vs Spasm
Trzanje mišića i mišićni spazam vrste su mišićnih bolova povezanih s nepravilnom mišićnom aktivnošću i živčanom koordinacijom. Trzanje mišića rezultat je kratkih kontrakcija, što uzrokuje blagu bol. Nasuprot tome, mišićni spazam rezultat je dugotrajnih kontrakcija, što dovodi do jačih bolova. I grčevi i grčevi mišića javljaju se zbog prenaprezanja mišića i nedostatka hranjivih tvari kalcija, magnezija i vitamina D. Preferirani način liječenja je masiranje ili davanje lijekova protiv bolova.
