Ključna razlika između anaboličkog i hiperboličkog je u tome što se anabolički odnosi na korištenje izvora energije u izgradnji mišića, dok se hiperbolički odnosi na korištenje izvora energije u cilju pretjerane izgradnje mišića.
Anabolička masa i hiperbolička masa dvije su vrste izvora energije koji se koriste za dobivanje mišića. Ljudi sa sporijim metabolizmom imaju tendenciju da koriste anaboličku masu, dok se ljudi sa brzim metabolizmom drže hiperboličke mase. Ugljikohidrati po porciji veći su u hiperboličkoj masi nego u anaboličkoj masi. Međutim, kalorije i makronutrijenti su isti u obje vrste. Stoga, izbor između anaboličkih i hiperboličkih ovisi o vašim fitness ciljevima u to vrijeme i metabolizmu.
Što je anabolički?
Anabolički je korištenje izvora energije u izgradnji mišića. Tijelo gradi veće molekule od jednostavnih molekula metaboličkim procesom koji se naziva anabolizam. Anabolička masa sadrži relativno malo ugljikohidrata po porciji od hiperboličke mase. Ljudi sa sporijim metabolizmom imaju tendenciju da koriste anaboličku masu.
Slika 01: Anabolička masa
Hiperbolička masa ima nisku anaboličku masu u usporedbi s hiperboličkom masom. Anabolic Whey je anabolička masa koja ima dobar aminokiselinski sastav, a također je i dobar izvor kalcija.
Što je hiperbolično?
Hiperbolička masa je vrsta izvora energije koja preuveličava dobivanje mišića. Stoga, ako koristite hiperboličku masu, mišićni dobitak koji doživljavate bit će pretjeran. Hiperbolička masa je veća u ugljikohidratima po porciji. Stoga ljudi s brzim metabolizmom mogu koristiti hiperboličku masu.
Kalorije i makronutrijenti približno su isti u hiperboličkom i anaboličkom. Štoviše, hiperbolička masa sadrži više hiperboličkih hrpa nego anabolička masa. Hiperbolični skup sadrži kreatin i druge aminokiseline za maksimiziranje rasta mišića. Sve u svemu, hiperbolične mase bogate su proteinima i sadrže napredne formulacije aminokiselina.
Koje su sličnosti između anaboličkih i hiperboličkih?
- Anabolički i hiperbolički dva su pojma povezana s izgradnjom mišića.
- Možete uzeti bilo koji od njih ako želite dobiti mišiće.
- Kalorije i druge makronaredbe približno su iste u anaboličkoj i hiperboličkoj masi.
- Izbor između anaboličkih ili hiperboličkih ovisi o vašim fitness ciljevima, metabolizmu i nutritivnim vrijednostima.
Koja je razlika između anaboličkih i hiperboličkih?
Anabolički je pojam koji se odnosi na izvore energije koji pomažu u izgradnji mišića. Hiperbolika je vrsta izvora energije koja preuveličava dobivanje mišića. Dakle, ovo je ključna razlika između anaboličkog i hiperboličkog. Anabolička masa namijenjena je osobama sa sporijim metabolizmom, dok je hiperbolička masa namijenjena osobama s brzim metabolizmom.
Štoviše, još jedna razlika između anaboličke i hiperboličke mase je ta što anabolička masa ima manje ugljikohidrata po porciji od hiperboličke mase. Štoviše, ljudi sa sporijim metabolizmom drže se anaboličke mase, dok se ljudi s brzim metabolizmom drže anaboličke mase. Osim ovih razlika, hiperbolička masa sadrži više hiperboličkih skupova od anaboličke mase. Hiperbolični skup sadrži kreatin i druge aminokiseline za maksimiziranje rasta mišića.
Sljedeća infografika sažima razlike između anaboličkog i hiperboličkog u obliku tablice.
Sažetak – Anabolički protiv hiperboličkih
Anabolička masa i hiperbolička masa dvije su vrste izvora energije koji se koriste u rastu mišića. Anabolička masa cilja na ljude sa sporijim metabolizmom, dok hiperbolička masa cilja na ljude s brzim metabolizmom. Ako koristite hiperboličku masu, dobivanje mišića će biti pretjerano. Sadrži više hiperboličkih hrpa i ugljikohidrata po porciji od anaboličke mase. Dakle, ovo je sažetak razlike između anaboličkog i hiperboličkog.
