Yoga vs Power Yoga
Yoga i Power Yoga treba shvatiti s različitim značenjima i konceptima. Joga se temelji na Ashtanga jogi koju je podučavao mudrac Patanjali, autor joga aforizama. Ashtanga joga uključuje osam dijelova joge, naime yamu, niyamu, asanu, pranayamu, pratyahara, dharanu, dhyanu i samadhi.
S druge strane, power yoga je riječ koja se koristi za označavanje sustava joge koji prevladava u zapadnim zemljama kao oblik programa za održavanje forme. Ovo je glavna razlika između ove dvije riječi.
Još jedna zanimljiva razlika između ove dvije riječi je da, dok joga cilja na najviši cilj postizanja duhovne apsorpcije, joga snage ne cilja na cilj duhovne apsorpcije što se toga tiče. Zapravo, može se reći da power yoga nema sklonosti prema duhovnosti.
S druge strane, tradicionalna joga ima sklonosti prema duhovnosti. Činjenica da power yoga nije sklona duhovnim postignućima poznata je kroz razne programe koje promoviraju različiti joga centri na Zapadu. Važno je znati da se ovi programi uglavnom koncentriraju na to kako održati kondiciju, umno i kontrolu tjelesne težine.
Drugim riječima, power yoga je više smanjenje tjelesne težine. Cilj mu je kontrola razine kolesterola ili LDL kolesterola u tijelu. Tehnike meditacije koje se slijede u Power Yogi imaju za cilj učiniti um mirnim i tihim. Zato se kampovi power yoge održavaju na vrhovima brda i drugim odmaralištima. Zovu ga joga odmarališta.
S druge strane, meditacija se prati u tradicionalnom sustavu joge s ciljem postizanja savršenstva u umijeću kontrole uma i samospoznaje. Ovo su prvenstveno razlike između dvije riječi, naime joga i moćna joga.
