Švedska masaža naspram duboke masaže tkiva
Budući da su to dvije vrste masaža koje se najčešće koriste, potrebno je znati razliku između švedske masaže i masaže dubokog tkiva prije nego što se odlučite za nju. Švedska masaža i Deep Tissue masaža dvije su najomiljenije masaže današnjice. Popularne među damama, većina bi žena našla put do toplica i salona za masažu kako bi dobila dobrih sat ili dva čistog maženja koje se sastoji od ove dvije vrste masaže. Međutim, većina ne shvaća da obje masaže imaju različite funkcije i svrhe.
Što je švedska masaža?
Švedsku masažu razvio je švedski fiziolog početkom 1800-ih. Ovaj oblik masaže izvodi se dugim kružnim pokretima. Švedska masaža primarno se koristi za poticanje opuštanja opterećenih i pretjerano aktivnih mišića. Svrha švedske masaže osim opuštanja je i pospješiti cirkulaciju krvi po cijelom tijelu kako bi se poboljšale funkcije živčanog sustava.
Što je duboka masaža tkiva?
Masaža dubokog tkiva koristi se za ublažavanje napetosti mišića, posebno u području vrata, ruku, nogu i bedara. Ova vrsta masaže je usmjerena na tkiva do kojih normalna masaža ne može doći i na mišiće koji su obično pod stresom od ostalih. Potreban je snažan pritisak kako bi se postigli rezultati dubinske masaže tkiva. Kod ove masaže treba očekivati dublji pritisak i prijaviti bilo kakvu bol.
Koja je razlika između švedske masaže i masaže dubokog tkiva?
Da biste odredili kakvu vrstu masaže netko treba, uvijek je važno znati učinke i dobrobiti različitih vrsta masaža.
Švedska masaža potiče opuštanje, dok se duboka masaža tkiva koristi za rasterećenje dublje opterećenih mišića. Švedska masaža izvodi se sporim, kružnim pokretima s ravnomjernim pritiskom kako bi se poboljšao krvožilni sustav. Duboka masaža, s druge strane, više je usmjerena na određene dijelove tijela koji doživljavaju bol. Švedska masaža namijenjena je osobama s vrlo osjetljivom kožom, dok su dubinske masaže onima koji dugo sjede ili stoje. Švedske masaže primjenjuju umjereni pritisak dok duboka masaža tkiva uključuje primjenu dubljeg i ponekad bolnog pritiska.
Sažetak:
Švedska masaža naspram duboke masaže tkiva
• Švedska masaža služi za opuštanje i poboljšanje cirkulacije krvi, dok se duboka masaža tkiva koristi za opuštanje mišića pod stresom.
• Švedska masaža izvodi se dugim kružnim pokretima po cijelom tijelu dok je duboka masaža tkiva usmjerena na područja gdje se osjeća bol.
• Švedska masaža je blagotvorna za osobe s osjetljivom kožom. Masaže dubokog tkiva korisne su za one koji dugo sjede ili stoje.
