Prilagodljivo naspram neprilagodljivog ponašanja
Glavna razlika između adaptivnog i neprilagodljivog ponašanja su njihovi obrasci ponašanja. U psihologiji govorimo o dva oblika ponašanja. Oni su adaptivno i neprilagodljivo ponašanje. One su suprotne jedna drugoj. Adaptivno ponašanje je ponašanje koje je pozitivno i funkcionalno za pojedinca. Omogućuje pojedincu da se oslobodi tjeskobe. Međutim, neprilagodljivo ponašanje prilično se razlikuje od adaptivnog ponašanja. To obično uključuje obrasce ponašanja koji su nefunkcionalni za pojedinca. To je ključna razlika između ova dva oblika ponašanja. Kroz ovaj članak ispitajmo razlike između dvije vrste ponašanja.
Što je prilagodljivo ponašanje?
Prilagodljivo ponašanje omogućuje pojedincima da se na pozitivan način prilagode različitim situacijama. To je funkcionalna prilagodba određenom ponašanju. Prilagodljivo ponašanje stvara uvjete u kojima se pojedinac može istinski razvijati i rasti. U našem svakodnevnom životu, ako je određeno ponašanje konstruktivno i produktivno, može se smatrati adaptivnim ponašanjem.
Na primjer, kada se pojedinac suoči s problemom u životu, on koristi različite tehnike kako bi pronašao rješenja pomirivši se sa stanjem. Ovo je oblik adaptivnog ponašanja. Za razliku od neprilagođenog ponašanja, pojedinac ne bježi od situacije, niti je izbjegava, već se suočava sa situacijom. To se obično smatra zdravim ponašanjem.
Prilagodljivo ponašanje suočava se s problemima bez straha
Što je neprilagodljivo ponašanje?
Maladaptivno ponašanje može se promatrati kao izravna suprotnost adaptivnog ponašanja. To je negativan oblik ponašanja koji šteti pojedincu. U abnormalnoj psihologiji, ovaj se izraz opsežno koristi za označavanje stanja koja štete dobrobiti pojedinca. Kada tjeskoba koju pojedinac osjeća nije smanjena individualnim ponašanjem i samo je disfunkcionalna za pojedinca, ove se vrste ponašanja smatraju neprilagodljivima. U tom smislu, neprilagodljivo ponašanje su mehanizmi suočavanja koji nisu produktivni. Umjesto da ublaži tjeskobu i napetost koju pojedinac osjeća, to dovodi do stvaranja daljnjih zdravstvenih problema. Na primjer, zlouporaba supstanci je neprilagodljivo ponašanje koje šteti pojedincu iako pruža trenutno olakšanje. Dugoročno, to je nefunkcionalno za pojedinca jer može dovesti do teških zdravstvenih problema.
Maladaptivno ponašanje ne dovodi do osobnog rasta i razvoja pojedinca, već uzrokuje propast ljudskog bića. Na jednoj razini, to koči razvoj pojedinca gdje se on ili ona osjeća nesposobnim pronaći rješenje za tjeskobu koju doživljava. Ova nesposobnost prihvaćanja vlastitog stanja dovodi do poremećaja u osobnom životu, kao iu profesionalnom životu. Takav pojedinac može naići na poteškoće ne samo u svakodnevnim poslovima, već iu upravljanju odnosima.
Maladaptivno ponašanje bježi od problema
Psiholozi koriste različite bihevioralne terapije za liječenje neprilagodljivih obrazaca ponašanja. U bihevioralnoj terapiji fokus je na trenutnom stanju. Kroz metode kao što je savjetovanje, pojedinci koji pate od neprilagođenog ponašanja shvaćaju svoje pravo stanje otvaranjem i prihvaćanjem svoje tjeskobe i strahova. Zatim savjetnik i klijent zajedno rade kako bi pronašli rješenje za prevladavanje tjeskobe. To obično uključuje stjecanje više samokontrole i prilagođavanje nečijeg neprilagodljivog ponašanja.
Koja je razlika između adaptivnog i neprilagodljivog ponašanja?
Definicije adaptivnog i neprilagodljivog ponašanja:
• Prilagodljivo ponašanje omogućuje pojedincima da se na pozitivan način prilagode različitim situacijama.
• Maladaptivno ponašanje može se promatrati kao negativan oblik ponašanja koji šteti pojedincu.
Obrasci ponašanja:
• Prilagodljivo ponašanje je pozitivno i funkcionalno za pojedinca.
• Maladaptivno ponašanje je negativno i disfunkcionalno.
Uklanjanje tjeskobe:
• Prilagodljivo ponašanje oslobađa tjeskobe na produktivan način.
• Maladaptivno ponašanje ne. Prisiljava pojedinca da izbjegava situaciju ili se upusti u kontraproduktivno ponašanje.
Utjecaj:
• Prilagodljivo ponašanje omogućuje osobni rast.
• Neprilagođeno ponašanje sprječava osobni rast.
Stanje:
• Adaptivno ponašanje može se vidjeti kod zdravih pojedinaca.
• Maladaptivno ponašanje je simptom psihičkih bolesti.
