Gubitak težine u odnosu na gubitak masnoće
Gubitak težine i gubitak masnoće dva su pojma koja mnogi ljudi koriste naizmjenično iako nisu isti. Ljudsko tijelo se sastoji od kostiju, mišića, masti, vezivnog tkiva i vode. Zapravo, 60 posto tjelesne težine čini voda!!. Svaki čovjek treba održavati tjelesnu težinu u željenom rasponu. Indeks tjelesne mase (BMI) je izračun za određivanje željene težine ljudskog tijela. BMI se temelji na visini i težini osobe.
Kod mršavljenja može doći do gubitka sadržaja vode, mišićne mase i drugih tkiva. Nagli gubitak težine nije dobar za zdravlje. Nagli gubitak težine može biti posljedica bolesti kao što su nekontrolirani dijabetes, rak ili HIV. U tim uvjetima, proteini se razgrađuju i medicinski stručnjaci to nazivaju negativnom ravnotežom dušika. (proteini sadrže dušik). Nakon velike operacije, tjelesna težina može biti izgubljena zbog gubitka tkiva.
Masno tkivo je sakupljač masti u tijelu. Kada osoba konzumira visokokalorične dijete, višak energije će se pohraniti kao mast u masnom tkivu. Masne stanice se ne mogu uništiti. Čak i uz dijetu, nakupljena mast će se iskoristiti, ali masne stanice ostaju žive. Kada prehrana sadrži visokokalorične namirnice, masne stanice će se ponovno napuniti. Liposukcija je metoda odstranjivanja masnog tkiva isisavanjem. Ovom metodom smanjit će se količina masnih stanica.
Ukratko, • Tjelesna težina određena je genetikom, prehranom i količinom posla koji obavljaju pojedinci.
• Gubitak masnoće je gubitak masnoće dijetom ili kirurškim metodama.
• Gubitak težine može biti pokazatelj bolesnog stanja.
• Nagli gubitak težine nije dobar za zdravlje.
• Održavanje tjelesne težine unutar željenog raspona bitno je iz zdravstvenih, a ne kozmetičkih razloga.
