EMS (Električna stimulacija mišića) vs TENS
EMS ili električna mišićna stimulacija, koja se također naziva neuromuskularna električna stimulacija, izazivanje je mišićne kontrakcije korištenjem električnih impulsa. EMS se bavi stvarima koje se događaju i razlozima koji su odgovorni za kontrakciju mišića pomoću električnih impulsa. Impulse koji se koriste u ovom procesu stvara uređaj i ti se impulsi pomoću elektroda daju različitim dijelovima kože. Cilj ovih impulsa je da padnu na specifične mišiće koje je potrebno stimulirati. Ti se impulsi kopiraju putem potencijalnih radnji koje pruža živčani sustav ljudskog tijela što uzrokuje kontrakciju mišića u potrebnom dijelu tijela. Elektrode koje se koriste u procesu su najčešće različite vrste jastučića koji se mogu zalijepiti za površinu kože. EMS se koristi kao terapija i kao proces treninga mišića. Sportski trening viđen je nekoliko puta kako uzima pomoć EMS-a, a brojni pisci spominju EMS kao tehniku sportskog treninga. Ovi strojevi za hitnu pomoć u većini zemalja, posebno u Sjedinjenim Državama, dolaze pod kontrolu Uprave za zdravstvo. U SAD-u se ovi EMS uređaji koriste uz dopuštenje odjela FDA.
TENS ili transkutana električna živčana stimulacija koristi struju koja prolazi kroz uređaj. Ova struja se koristi za stimulaciju živaca koji se zatim koriste u svrhu terapije. TENS je širok raspon struja primijenjenih na tijelo neke osobe koje se koriste za pobuđivanje živaca prema pravilnoj definiciji. Međutim, TENS je izraz koji se također koristi za označavanje različitih procesa ili stvari. U visoko restriktivnoj namjeri, TENS je riječ koja se koristi za opis impulsa koji nastaju kao rezultat uporabe stimulatora. To su prijenosni stimulatori koji se uglavnom koriste za liječenje bolova u različitim dijelovima tijela. TENS je inače povezan s nekim dijelom kože uz pomoć elektroda. TENS jedinice uglavnom rade pomoću baterija i mogu vršiti modulaciju intenziteta, frekvencije i širine pulsa. Primjena TENS-a uglavnom se radi na visokim vrijednostima frekvencije iu trenutku kada je intenzitet ispod motoričke kontrakcije. S druge strane, također se može primijeniti u vrijeme kada je frekvencija na niskoj vrijednosti s intenzitetom na vrijednosti koja može proizvesti motoričku kontrakciju.
EMS se primjenjuje u svrhu rehabilitacije u različitim mišićima. EMS ima široku primjenu u fizikalnoj terapiji i koristi se za sprječavanje trošenja ili oštećenja mišićnog tkiva do kojeg može doći uslijed ozljeda mišića s pukotinama u kostima, ligamentima, zglobovima i mišićima. TENS je pak korištenje električne struje u uređaju koji se koristi u svrhu terapije i uglavnom se koristi za ublažavanje boli u bilo kojem dijelu tijela. EMS može ciljano provoditi terapiju grupe mišića u isto vrijeme dok se TENS ne koristi na više dijelova tijela u isto vrijeme. TENS se također koristi za smanjenje porođajne boli, dok EMS nalazi svoju primjenu u sagorijevanju kalorija kroz fizičko vježbanje tijela.
